5月23日至25日，我有幸参加了安标国家中心在延安市委党校举办的“延安精神及其时代价值”专题教育培训班，通过认真聆听党校老师《延安精神及其时代价值》的详细专题讲课、参观枣园、杨家岭和延安革命纪念馆、王家坪、中共中央西北局纪念馆、抗大等革命旧址，现场聆听专家对“毛泽东与毛岸英特殊的父子情”的详细专题讲解，在革命烈士张思德塑像前集体重温入党誓词、集体诵读《为人民服务》，参观延安新区建设和梁家河村史等一系列丰富多彩的教学活动，使我深受教育，受益匪浅，我对革命圣地延安对中国革命胜利所作出的巨大贡献有了更深入的了解，对延安精神有了更深刻的理解，激励我要继承和发扬延安精神，自觉用延安精神指导自己今后的工作。

　　延安既是红军长征胜利的落脚点，也是建立抗日民族统一战线、赢得抗日战争胜利、进而夺取全国胜利的解放战争的出发点。从1935年到1948年，毛泽东等老一辈无产阶级革命家就是在这里生活和战斗了13个春秋，他们运筹帷幄，决胜千里，领导和指挥了中国的抗日战争和解放战争，奠定了中华人民共和国的坚实基石，培育了永放光芒的延安精神，谱写了可歌可泣的伟大历史篇章。延安时期是我们党科学总结正反两方面经验，成功地推进马克思主义中国化、在理论上实现第一次历史性飞跃的时期。没有在延安的十三年，就不会有毛泽东思想，就不会有新中国。

　　在延安学习期间最大的收获莫过于对延安精神的理解和感悟。延安革命纪念馆里展示着这样一段话：“延安是延安精神的发祥地。延安精神是中国共产党在延安时期培育的伟大的时代精神，它的原生形态就是当年在延安形成的抗大精神、整风精神、张思德精神、南泥湾精神、白求恩精神、延安县同志们的精神和劳模精神等，每个延安精神的原生形态都有它特有的科学含义。半个多世纪以来，对延安精神的科学内涵不断进行研究、提炼和归纳，把延安精神高度概括为：坚定正确的政治方向，解放思想、实事求是思想路线，全心全意为人民服务的根本宗旨和自力更生、艰苦奋斗的创业精神。延安精神是各个原生形态精神的升华;各个原生形态精神又是延安精神的生动体现。延安精神永远是我党宝贵的精神财富。”反复研读这段话，我不仅加深了对延安精神的理解，同时又联想到井冈山精神、长征精神、大庆精神、雷锋精神、焦裕禄精神、浦东精神、航天精神等许许多多党的精神，正是因为有了这些精神的支撑，中国共产党才能领导全国人民取得中国革命的胜利和中国特色社会主义建设的伟大成就。

　　培训的最后一天，我们怀着崇敬的心情走进梁家河，我们追寻到了习近平总书记在梁家河插队的足迹，实地感悟到习总书记7年的知青岁月，当年在梁家河切身践行延安精神，其中“心系群众、不等不靠、艰苦奋斗、敢为人先、一身正气”的品质值得我们党员干部学习，在当今的工作中仍然具有指导作用。我们要像习总书记当年一样，把延安精神贯彻到实际工作中去。

　　每一种精神都有它鲜明的时代特征，但又有着强大的生命力。毛主席说:延安精神永放光芒。当前，我对在新的历史时期如何继承和发扬延安精神有了深刻的理解，中国共产党正领导着全国人民为实现两个一百年奋斗目标和伟大复兴的中国梦而继续奋斗，更需要继承和发扬延安精神。作为一名共产党员，我要以这次在延安接受教育为契机，做一名延安精神的传承人，将学习贯彻十九大精神和学习延安精神结合起来，不忘初心，坚定信仰，旗帜鲜明讲政治，不断增强“四个意识”，更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，更加深刻地领会习近平新时代中国特色社会主义思想，立足岗位，努力工作，实事求是，全心全意为人民服务。