太极拳论文:太极拳论文3000字篇1

　　摘要：太极拳是中华武术文化的集大成者，其精髓博大精深，其气势奥妙无穷，其招数千变万化。作为中国传统武术之精华，太极拳最本质的属性是技击，是一项武术性极强的拳法。但随着众多支流的涌入我国现今的太极拳运动开始出现功能异化的现象。文章开展对太极拳功能异化问题做探究，分析太极拳的发展现状，列举四大功能异化现状问题，探究异化现象的原因，进而提出了相应的策略分析，以期能让大众更客观的认识太极拳。

　　 关键词：太极拳发展现状功能异化

　　 二十一世纪以来，随着时代的进步社会经济的蓬勃发展，人们的日常生活有了新变化，生活节奏开始不断加快，人们对自身健康管理也开始重视，怎样才能养生保健修身养性是人们关注的重点。

　　 太极拳运动成为人们的首选运动，太极拳作为我国传统体育项目，由于太极拳的练习有利于强身健体，这一点与我国中医强调的养生之道非常符合，所以一直受到人民群众的欢迎，太极也因此得以流传至今。但在太极拳流传的同时，也出现了许多与时代不相适应的问题，太极拳功能异化的问题愈发严重。为了保护这项民族传统体育项目，探究其功能异化现象就显得尤为重要。

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　　 太极拳的发展现状

　　 太极拳作为中国传统武术的拳种之一，早在民国时期就开始风靡与大江南北，并已经得到了一定的推广。

　　 在民国时期，以历史为时代背景，社会出现几次的大变革，在清朝末年西方教会进行教育活动，中国开始引进大量的西方体育项目。这引起了当时部分爱国志士的愤怒，开始提倡有民族特色的传统体育，太极作为传统体育的重要组成部分，也在这一时期得到了推广，使得太极在当时得以发展起来。第二个热潮是在新中国成立之后，此时的太极拳运动的发展到了一个新高度，开启了全民太极热。接着又在改革开放的推动下，太极风开始吹向大江南北，还延伸至国外。如今，不仅在公园晨练看得到爷爷奶奶们打太极，还可以在许多影视剧作中看到太极的影子，更是在国外也掀起一阵太极风。这种现象反映出太极还是较受欢迎的一种运动。

　　 然而，太极拳在发展过程中仍存在着不少问题，这些问题值得我们深思。首先是太极拳教学痛点，学校武术作为武术存活和发展的重要传递方式和场所，武术进校园一直国家倡导的模式。所以一些太极拳学校相继创办，但是这些学校的规模和档次普遍偏低，学校的稳定性极差，这种小规模教学和零散数量的群体，远不能满足太极文化和太极产业发展的需要。其次是太极拳群体的“老龄化”现象。

　　 现在的太极拳习练者以中老年人居多.青壮年非常少。青少年是一个国家和民族的未来，长此下去，就很难继续将这项民族体育传承下去。最后是西方体育的强大影响力，改革开放以后，西方体育大范围进入我国，成为了中国健身市场的主力军，中国传统武术在中国群众体育项目风光不再，传统武术已位列10名之后。反之，越来越多的民众更倾向于学外国传人的项目，如跆拳道、瑜伽。相比之下，传统武术的市场就显得太小，特别是像太极拳这类的市场就更少了。

　　 太极拳在这种发展现状下，也开始出现更严重的太极功能异化现象需要我们去探究并解决。

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　　 太极拳的功能异化

　　 2.1从“武”到“舞”的异化

　　 太极拳的本质是“拳”，本家是“武”。太极拳属于武术。武术讲究的是劲力和技巧，不仅要攻还要注意有防。没有攻防就称不是武术，就没有武术的生命力。而今出现的一种异化是将太极的“武”缩小，而是扩大了太极的“舞”。太极拳招式柔美习者形态优美，故被称为“东方芭蕾”，正因为这一特征，所以现在很大一部分的太极拳爱好者是女性，因为女性喜舞善舞，更倾向形态优美的运动。也正是所风行的太极拳以女性居多，女性打的太极拳太柔美，再配上音乐很像是舞蹈。很多民众这种“摇肩扭臀”的柔软操有了偏见，认识不到太极拳的真谛。更是有些人学习太极拳，都没有明白其中的内涵，只是一味地学习招式，邯郸学步地将太极拳改编为健身舞，再教授给更多的女性习者，将太极拳从习武变成习舞。这是一种从“武”到“舞”的异化。

　　 2.2从“防身”到“养生”的异化

　　 在中国武术发展最兴旺的古代时期，由于国家不统一，六国之间常年战火纷飞的环境因素，这一时期士兵学习武术是为了保家卫国、战胜敌人、扩充国土;老百姓学习武术、太极拳主要是为了保护家人、防身自卫。发展到近代世界大战时期，外国入侵中国使用的都是枪、炮，此时中国武术在枪、炮面前没有施展的余地，也没有时间和环境去学习和传承我们的中华武術，这样的环境原因抑制了中国武术的发展;时至今日，世界和平，祖国日益强大，人民的生活水平不断提高，更多的人关注的是白身健康，太极拳发展到今天，其主要作用就是为老年人养生提供载体，这就是太极拳从“古代防身”到“现代养生”的异化。

　　 2.3从“身随意动”到“身随乐动”的异化

　　 太极拳讲求的是力由内发。内发要先有“意领”，即先有意动，继而内动，然后形动。要能有里面不动，外面不发的控制。

　　 要做到以内促外，以外演内，内外合一，神形兼备。特别是要注意“默识揣摩”“意领身随”。即把意识，思想，体悟放在主帅位置。心无旁鹜，用“心”练拳。练习太极讲求的是手眼身法步的结合，精神气力功的运用。其间任何干扰和诱惑，包括声、光、色、气等一切外界的东西都在被摒除之列。持续练习下要形成习惯思悟的定势，才能逐渐摸索出其中套路和招式的奥秘得以掌握其中神髓。

　　 现在的状况是，许多练太极的地方都会有配乐，一边播放着音乐一边打太极拳，这样就会不白觉的跟着音乐的节奏来控制打拳的速度，这是一项常识性错误。如果打的拳法和音律对不上，就会被称为=“不会打拳”，“没乐感”。这种太极拳习练都不再讲求招数，而是由音乐控领，已经从“身随意动”异化到“身随乐动”。

　　 2.4从“少壮”到“老年”的异化

　　 中国作为“太极”的发源地，习拳热情却远不及国外。表面上身边有很多人在打太极拳，但仔细一看都是中老年人在练习，极少有年轻人参与。早期的太极拳更多的是少壮年轻人，最佳的学太极拳时间就是少年期间。但是现在纵观全国上下练...